春夏季，是眾多戶外運(yùn)動愛好者進(jìn)行戶外運(yùn)動的好時(shí)機(jī)。攀巖愛好者鄧麗云（化名），上個(gè)周末就約上了好友去戶外攀巖，沒想到攀巖過程中出現(xiàn)左肩關(guān)節(jié)疼痛難忍，無法用力，到我院檢查后，診斷為左側(cè)創(chuàng)傷性肱二頭肌斷裂、左肩盂唇撕裂，需要接受手術(shù)治療。

  據(jù)鄧麗云介紹，她一直愛好攀巖運(yùn)動，因?yàn)橐咔榈脑颍芫脹]有訓(xùn)練了，上個(gè)周末，她馬上約了幾個(gè)攀巖愛好者一起去市郊區(qū)的一處戶外攀巖點(diǎn)大展身手，沒想到好久不曾運(yùn)動的她在攀爬到一半距離，左手用力去抓一個(gè)距離較遠(yuǎn)的巖塊時(shí)，突然出現(xiàn)左肩部劇烈疼痛，無法用力，只能中途放棄回到地面。攀巖教練給鄧麗云進(jìn)行了初步的止痛、冷敷處理后，疼痛癥狀稍好轉(zhuǎn)，但其左肩活動依然受限。于是鄧麗云在家人的陪同下到長沙市中心醫(yī)院肩痛門診就診，副主任醫(yī)師李金平為她進(jìn)行了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)其左手出現(xiàn)了很典型的“大力水手”癥：肱二頭肌明顯腫大。經(jīng)過完善相關(guān)檢查后診斷為:左側(cè)創(chuàng)傷性肱二頭肌斷裂、左肩盂唇撕裂，需要入院接受手術(shù)治療。
  入院后，運(yùn)動醫(yī)療、關(guān)節(jié)、骨病科醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為鄧女士在關(guān)節(jié)鏡下實(shí)施了肩關(guān)節(jié)肱二頭肌肌腱固定、關(guān)節(jié)盂唇縫合術(shù)，手術(shù)過程順利，術(shù)后恢復(fù)良好。
  李金平醫(yī)生介紹：肩關(guān)節(jié)是全身最靈活的關(guān)節(jié)，盂肱關(guān)節(jié)是一種球窩關(guān)節(jié)，在這個(gè)狹小的空間內(nèi)易因運(yùn)動引起旋轉(zhuǎn)帶撕裂、肩峰下滑囊炎、肱二頭肌斷裂等肩部損傷。

  肱二頭肌的作用是屈肩、屈肘關(guān)節(jié)和使肘關(guān)節(jié)外旋。肱二頭肌肌腱斷裂常見于外來的暴力傷，或者是由于不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動導(dǎo)致肱二頭肌肌腱的斷裂損傷，主要表現(xiàn)為劇烈疼痛，甚至可以在受傷當(dāng)時(shí)聽到肌腱斷裂的響聲；局部腫脹、青紫、瘀斑以及壓痛；活動受限，因?yàn)樘弁炊鴮?dǎo)致肱二頭肌在收縮或者是舒張時(shí)明顯的疼痛，特別是在屈肘時(shí)疼痛非常明顯。早期通過核磁共振檢查可判斷完全斷裂或部分?jǐn)嗔选?br />   如何預(yù)防攀巖運(yùn)動帶來的損傷？李金平提醒：第一，運(yùn)動前做好熱身準(zhǔn)備，是預(yù)防運(yùn)動損傷的重要環(huán)節(jié),準(zhǔn)備活動能減少肌肉的粘滯性，提高肌肉、韌帶的伸展性和彈性，關(guān)節(jié)活動的范圍增大，這樣不僅提高肌肉收縮和放松的速度，增加肌肉收縮的效率，同時(shí)可以有效降低扭傷、脫臼和肌肉拉傷的發(fā)生率。第二，加強(qiáng)體能訓(xùn)練的全面性，在攀巖運(yùn)動中力量和耐力的作用是非常突出的，在發(fā)展力量、耐力素質(zhì)的過程中要遵循全面性原則。第三，在運(yùn)動時(shí)也應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理，強(qiáng)度適度，感覺力不從心時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止。

 

運(yùn)動醫(yī)療、關(guān)節(jié)、骨病科